Liikunnan haastekampanja

EKL:n liikunnan haastekampanja 1.3.-30.4.2021

Vaikka korona kurittaa, on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta erittäin tärkeää jatkaa liikkumista myös poikkeusoloissa. Liikkumattomuuden vaarana on fyysisen kunnon ja toimintakyvyn nopeakin heikkeneminen. Liikunta ehkäisee monia sairauksia, parantaa elämänlaatua ja piristää mieltä haasteellisinakin aikoina. Erityisen hyvää mielen hyvinvoinnin kannalta on liikkuminen ulkona luonnossa, yhdessä toisten kanssa. Lue kampanjasta lisää täältä.
 

Haastekampanjatietoa Sipoon Eläkkeensaajille


Haastekampanja käynnistyy 1.3.2021 ja päättyy 30.4.2021.
Suoritukseksi kelpaavat kaikki kuntoa kohottavat tai ylläpitävät liikunta-muodot, joiden kesto on vähintään 30 minuuttia / suorituskerta. Liikuntasuoritukseksi hyväksytään yksi kerta päivässä. Merkitse suorituksesi esim. tulostettavalle lomakkeelle, ja ilmoita tuloksesi 3.-5.5. mennessä tekstiviestillä, sähköpostilla tai soittamalla. Tuloksia vastaanottaa Hilkka Patala puh. 050 331 7665 tai sähköposti hilkka.patala@gmail.com.
Kysymyksiin vastaa myös Senja Andelin puh. 050 350 0539

 

Lisätietoa EKL:n liikunnan haastekampanjasta antaa Marja Raitoharju, p. 040 4506565.

Tarkemmat osallistumisohjeet ja liikuntakortit löytyvät kotisivuiltamme sekä Eläkkeensaaja -lehden numerosta 1/2021.